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11.27
Sun
ちょっと風邪気味で、バイト行っては寝てバイト行っては寝ての週末でした。
カフェカブ京都へいくふりとかしたかった、グラコロカブカブしたかった。

来週はいよいよ市民マラソン大会(ただし5キロの部)だけど、最近はすっかり走ったり
筋トレしたりしてないよ。月曜日からやろう。

そんで、寒くなり血流も悪くなり。

体がバキバキで痛い事が続いたからピラティスやりたいと思って
母親に言ったらば、モムチャンダイエットのDVDを渡された。
何か違う。
まぁいいやと思って今日はじめてやった。
ビリーズブートキャンプとコアリズムを続けてきた私から言わせると
両方を合わせたいいとこ取りの15分間。悪くない。

モムチャンダイエットは背中と足が良く伸びるなー。
コアリズムは背中と腰回り。
ビリーズブートキャンプはただの筋トレ。

とりあえずどれかしらを毎日やっておくと体調が良いです。

何が一番言いたいかといえば、コアリズムの先生が一番好きです。
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